Жизнь ли это?
Наша беда в том, что у нас в голове всегда есть свой образ того, что такое жизнь; кто такой тот или иной человек; что правильно или не правильно и т.п. И этот образ далеко не совпадает с тем, что на самом деле происходит и в что в действительности есть.
Но мы упорно доверяем своему образу-шаблону и не хотим видеть действительность. Мы становимся зависимыми от своего образа-шаблона, который сами же и создали.
Мы накладываем такой шаблон и думаем: «Что-то не сходится. Это не сходится, и то не совпадает», и тогда мы начинаем испытывать или страх, или раздражение, или ревность, или другие негативные эмоции.
Мы накладываем свой шаблон на другого человека и думаем: «А здесь вообще ничего не сходится. Ах, ты такой нехороший, а я за тебя замуж вышла. Ты, оказывается, совсем не такой, как я хотела. Ты загубил всю мою жизнь!».
Зависимость — это всегда про ваш шаблон.
Ты должен быть высоким, а ты- маленький. Ты должен зарабатывать много денег, а ты не зарабатываешь. Ты должен любить детей, а ты их не любишь. Я всю жизнь на тебя потратила, а ты…»
А он просто такой, какой есть. Но ваш шаблон, образ его — совсем другой. И когда вы накладываете свой шаблон на него, то видите, что он совсем не то, что вы думали, и вы чувствуете раздражение.
Мы сами создаем себе ад
А вот еще пример: вы просыпаетесь и хотите поехать на дачу в гости, отдохнуть. Но вместо того, чтобы быть солнечному дню, который вы предполагали, пошел дождь; к тому же оказалось, что у вас нет подходящей для такой погоды обуви; и что вообще билеты на транспорт подорожали. И вы говорите: «Как ужасно, весь день испорчен».
Что произошло?
Произошло то, что ваш шаблон предполагает солнце, а в реальности пасмурно. Вы ожидали отдых на открытом воздухе, а из-за дождя придется сидеть дома. Вы думали, что будет вкусная еда и вино, а теперь все это — под большим вопросом…
Все, конец. Жизнь не соответствует вашему предвкушению. И вы несчастны. Целый день вы злитесь на весь мир. Вы испортили день себе и другим только потому, что этот день не соответствовал вашему ожиданию. Вот это — тоже зависимость. Зависимость от своих ожиданий.
Это те шаблоны, стереотипы, с которыми мы подходим к людям, ситуациям, событиям, стране, к себе, мужу, к детям и к жизни как таковой…
Да, мы накладываем свой шаблон и на свою жизнь. На живого человека. На ситуацию.
Но соответствия не будет!
Просто потому, что жизнь — она живая, гибкая. Она все время меняется, а наш шаблон — он мертвый. Он взят откуда-то прошлого, либо выдуман нами. И при этом мы хотим, чтобы этот мертвый шаблон соответствовал живой жизни. В которой все время что-то происходит, и это меняет все. Меняет и саму жизнь, и нас, живых.
С какой стати жизнь должна соответствовать нашим шаблонам?!!
Представьте эту картину — жизнь соответствует всем нашим шаблонам-ожиданиям. Нас ведь много земле! И такая жизнь должна соответствовать шаблону каждого из нас…
Представили?!!
И какую картину вы увидели?
Это уже будет не жизнь…
Так мы сами создаем себе ад, воспринимая жизнь сквозь призму своих шаблонов-ожиданий, стереотипов и догм.
Что же делать?
Механизм сделать себя несчастным крайне простой.
Для этого надо что-то требовать и создавать шаблоны-ожидания.
Требовать или ожидать, чтобы все было именно так, а не иначе.
Но можно действовать и по-другому, а именно: принимать все, что дает нам ЖИЗНЬ.
И тогда мы, возможно, скажем себе:» О! Дождик сегодня! Дождик — это здорово, мы погуляем под дождем в лесу, на даче. Когда дождь, значит будут потом грибы. А я так люблю грибницу! Мы прекрасно проведем сегодня день».
Любите и солнце, и дождь. Помните, как в песне: «У природы нет плохой погоды, каждая погода — БЛАГОДАТЬ».
С благодарностью принимайте то, что дает нам сегодня жизнь.
Но для того, чтобы так происходило, надо научиться видеть свои зависимости и от них освобождаться. Они сами вас не оставят. Я предлагаю начать конкретную работу по самоиследованию. И если вы будете делать ее постоянно, то ваша жизнь станет совершенно другой, значительно более прекрасной.
Начните освобождать себя от зависимостей, связанных с безопасностью, удовольствием, властью.
Поставьте перед собой такую цель.
Ведь именно зависимости заставляют вас манипулировать другими людьми.
Как это происходит: если вы хотите получить от человека что-то, что он не хочет, то в случае вашей зависимости, придется заставить его.
Так поступают, например, бандиты, рэкетиры. они могут «любить» людей только в том случае, если те отдают им деньги.
Зависимый человек может хорошо относиться к миру только в том случае, когда мир удовлетворяет все его зависимости. А зависимости у человека могут быть очень большие. И поэтому приходится манипулировать другими людьми, чтобы получить то, что тебе кажется очень необходимым.
По сути, любой человек стремится к любви. Какой бы он ни был.
Но есть люди, которые могут «любить» другого человека только в том случае, если он делает то, что они от него ожидают.
«Ты мне должен «это» сделать. Ты мне должна сделать «то-то и то-то».
» Я буду «любить» тебя, если ты «это» сделаешь.»
А кто-то способен «любить» человека только, когда он мертв уже. Вот тогда он начинает причитать о том, какой хороший это был человек. способен даже мемориал дома устроить в честь памяти о нем…
Зависимости не дают нам насладиться жизнью
Зачем нам надо освободиться от зависимостей?
Потому что именно они не дают жить в полноте своей, чувствовать жизнь, ее проживать.
Например, мужчина, который очень «любит» женщин. Ему нужно все время кого-то искать, добиваться, изворачиваться, лгать…
Разве он счастлив?!
Да, он получает удовольствие на какие-то мгновения. А потом опять безконечная гонка за все большими удовольствиями.
Это бег от себя, потому что в такой безконечной погоне человек забывает о чем-то очень важном.
Он забывает самого себя.
Алкоголики. Они уже не могут остановиться и посмотреть на мир трезвыми глазами, потому что тогда увидят действительность, которая их пугает.
Бег за удовольствиями — не что иное, как забытье. Убежать и забыться в чем-то «приятном».
И чем тяжелее жизненные обстоятельства, тем сильнее человек стремиться к тому, чтобы забыться…